頭痛や肩こり、整体で改善する?
二子玉川整体・整骨院の吉永です。 パソコンやスマートフォンで作業をしている時に、肩が重たく感じたり頭痛がしてくる方は非常に多いものです。家族に肩を揉んでもらっても、その時は気持ちが良くなりますが翌日にはもう辛い状態に…という場合が殆どです。どうすればスッキリできるのでしょうか? ひとこ […]
二子玉川整体・整骨院の吉永です。 パソコンやスマートフォンで作業をしている時に、肩が重たく感じたり頭痛がしてくる方は非常に多いものです。家族に肩を揉んでもらっても、その時は気持ちが良くなりますが翌日にはもう辛い状態に…という場合が殆どです。どうすればスッキリできるのでしょうか? ひとこ […]
こんにちわ!二子玉川の整体・整骨院の吉永です。 あなたが春や秋など、季節の変わり目になると頭痛や肩こりがひどくなるような経験はありませんか。このような症状が現れるのには、変わりやすい温度差が原因となっていることが多いのです。適切な対策をして、悩みのない体を手に入れましょう。 季節の変わり目に当たる春 […]
二子玉川の整体・整骨院の吉永です。ネットで体の不調に調べる、一番悩みが多いのは頭痛です。今日はそれについて話します。 頭痛は様々な要因で起こる病ですが、季節の変わり目である秋に、特に症状が出やすいと感じてる方もいるでしょう。秋は気圧の変化が生じやすく、朝昼晩の気温差も激しくなります。それに伴い血行不 […]
こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 夕方になると足がむくんでパンパン…なんてことはありませんか?むくみのせいで足が太くなっているかも、という人に試してみてほしいのが、整体でのマッサージ骨盤矯正。むくみを解消し、スッキリした美脚を手に入れましょう。 マッサージ骨盤矯正は、むくみ解消とダイエッ […]
こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 皆さん、いつも椅子に腰かけて背中を丸めて、猫背の姿勢になっていませんか? 背中が丸まって圧迫された胃腸など内臓が下へ落ち、内臓下垂が起こりやすくなり、ポッコリおなかを招いてしまう。内臓機能低下、代謝を悪くなる。ますます太りやすく、冷え性、便秘などなりやす […]
二子玉川整体・整骨院の吉永です。 近年、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを長時間使用する女性の間で猫背の人が増えているようです。スマートフォンの利用時間と「以前より猫背になった実感」ついて調査したところ、猫背の背景にスマートフォンの影響があることが示唆された。 「猫背」と言うと、背中が猫のように曲 […]
二子玉川の整体・整骨院の吉永です。 近年、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを長時間使用する女性の間で猫背の人が増えているようです。 猫背が体に及ぼす悪影響 顔のたるみ 肩・首・胸の筋肉は表情筋と連動しています。そのため、肩・首・胸の筋肉がうまく伸び縮みできないと表情筋もうまく使われません。表情筋 […]
こんにちわ、二子玉川整体・整骨院の吉永です。 寒い日続きして、お元気ですか? 今日は冷え性の改善策について話します。 改善策 1.温め過ぎないように あまりに外側から温めてばかりいると、自ら熱を生み出す力がなくなっていきます 寒いと思った時は、あまりに外側から温めてばかり、ストップで温 […]
二子玉川整体・整骨院の吉永です。 年末、忘年会、親戚の集まり、太りやすい時期になります。皆様は健康の意識をしっかり持っていますか? 肥満、生活習慣病に悩んだ方、どう対応すれば、安心で過しますか? 体脂肪を有効に燃焼させるには、一つお勧める方法です。 それではどうすれば体脂肪を有効に燃焼できるのでしょ […]
こんにちわ、二子玉川の整体・整骨院(玉川同仁堂)の吉永です。 これからの寒い季節こそダイエットのチャンス 寒くなってくると、体が体温を維持する為に、基礎代謝力(何もしなくても脂肪を燃焼する力)が上がります。 すると、夏場よりも、冬場は脂肪が燃焼されやすくなります。 しかし、これから年末に掛けて、飲み […]