2月 2016

妊娠中腰の痛み、産後骨盤の歪みでお悩みのあなたへ

こんにちわ、二子玉川の整体・整骨院の吉永です。今日は産後骨盤の悩みについて話します。 なぜ妊娠中腰が痛くなり、出産後に骨盤がゆがむの? 妊娠中の骨盤 胎児の成長に合わせて、骨盤の骨と骨をつないでいるスジをゆるめるホルモンがどんどん出てきますので、骨盤もどんどん開いていきます。 骨盤が開くことは胎児が […]

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猫背を矯正して、肩こりを改善、脂肪も燃えやすくなる。②

こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 皆さん、いつも椅子に腰かけて背中を丸めて、猫背の姿勢になっていませんか? 背中が丸まって圧迫された胃腸など内臓が下へ落ち、内臓下垂が起こりやすくなり、ポッコリおなかを招いてしまう。内臓機能低下、代謝を悪くなる。ますます太りやすく、冷え性、便秘などなりやす […]

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猫背を矯正して、肩こりを改善、脂肪も燃えやすくなる。①

二子玉川の整体、整骨院の吉永です。   書類の整理やパソコン作業などで、長時間椅子に座っていると、誰でもつい背中を丸めた「楽な座り方」をしながらです。これが、猫背(背中猫背)の始まりです。 猫背の姿勢を続けていると、内臓を正しい位置に収めておく腸腰筋や腹筋などが、正常に働かなくなってしまう […]

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