ダイエット・代謝UP・脂肪を燃焼

秋に体を温める食材を積極的に摂ろう!

こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 夏が終わると気温が下がり、過ごしやすい秋がやってきます。毎日暑い夏ですが、冷房など、暑さをしのごうとする生活習慣が原因で体を冷やしてしまっている可能性があります。その疲れが現れるのが秋なのです。しかし秋には体を温める食材がたくさん収穫されます。積極的に食 […]

続きを見る>

秋に発症しやすい肌荒れを予防する方法

二子玉川整体・整骨院の吉永です。 秋は空気が乾燥しますから、肌荒れを発症しやすいという特徴があります。もしも肌荒れを予防したいなら、ツボを押す方法が手軽でおすすめです。けれど、自分でツボを押すことが難しい場合には、整体を活用しましょう。 肌荒れを防ぎたいなら、ツボを押す方法が最適です。まずは、手のツ […]

続きを見る>

マッサージ・骨盤矯正で下半身スッキリ!

こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 夕方になると足がむくんでパンパン…なんてことはありませんか?むくみのせいで足が太くなっているかも、という人に試してみてほしいのが、整体でのマッサージ骨盤矯正。むくみを解消し、スッキリした美脚を手に入れましょう。 マッサージ骨盤矯正は、むくみ解消とダイエッ […]

続きを見る>

夏の不眠症や睡眠の改善を整体で改善しよう?!

こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 夏は暑く寝苦しい日が続くことがあります。そのため、不眠症になってしまったり、睡眠の質が悪くなってしまうでしょう。すると、自律神経の乱れが発生してしまい、精神状態が不安定になってしまうことがあるのです。 整体を行っている治療院では、自律神経の乱れを整体で治 […]

続きを見る>

夏は太りやすい?涼しいお部屋でするべきこと

こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。残暑がまだ厳しいですね。まだまだ日中の陽射しや空に浮かぶ雲は真夏を感じさせられます。 エアコンが必須の現代の夏は、一昔前の暑さとは比べ物にならない暑さですよね。エアコンの効いた部屋で過ごした方が安全ですが、実は太りやすくなることをご存知でしょうか?涼しいお […]

続きを見る>

冷房病の予防と対策!

二子玉川整体・整骨院の吉永です。 みなさんは、冷房病という病気は知っていますか? 冷房病は別名クーラー病とも呼ばれています。体が冷えることにより、体調不良を引き起こす病気です。 冷えは女性に多いと思われがちですが、最近では男性にも増えています。 冷房病は、自律神経が乱れることによって、体温調整が上手 […]

続きを見る>

足の冷えはマッサージに有効!

こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 足の冷えの改善には、整体でのマッサージが有効です。足の裏を中心にマッサージすることで、全身が活性化し、むくみをはじめとする様々な病気が改善されます。冷え性に伴う頭痛や、生理痛などの症状も良くなっていきます。 足の冷えは万病の元と言われるように、末端の血液 […]

続きを見る>

夏は肩こりや頭痛になりやすい?整体のマッサージで改善しよう!

こんにちわ!二子玉川整体整骨院の吉永です。 夏になると、頭痛や肩こりに悩まされる事が多いって方もいるんじゃないでしょうか?なぜ夏になるとこういった症状が出るのか不思議ですよね。今回はその原因やどうやって改善したら良いかなどをご紹介します。頭痛や肩こりに悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね […]

続きを見る>

夏バテを予防するには

二子玉川の整体・整骨院の吉永です。 夏バテというのは当たり前になるような言い方をされますが、しっかりとケアしていけばきちんと予防することができます。自分の体の状態をしっかりと把握しながらも適度にメンテナンスをして水分と栄養分を必要なだけ摂取してあげれば自然と体が強くなってくれます。 夏はただでさえ暑 […]

続きを見る>

お腹のポッコリと訣別!!

こんにちわ!二子玉川の整体整骨院の吉永です。 最近、5月連休明けから痩せにくい、お腹のボッコリに悩んでの問い合わせが多いです。冬場は目立たないけど、薄着の季節になるとやっぱり気になってしまいます。 お腹ボッコリの原因は器質的な病気(腫瘍など)じゃない場合は: ①内臓脂肪と皮下脂肪が多い。 ②筋肉の低 […]

続きを見る>
12