お腹のポッコリと訣別!!
こんにちわ!二子玉川の整体整骨院の吉永です。 最近、5月連休明けから痩せにくい、お腹のボッコリに悩んでの問い合わせが多いです。冬場は目立たないけど、薄着の季節になるとやっぱり気になってしまいます。 お腹ボッコリの原因は器質的な病気(腫瘍など)じゃない場合は: ①内臓脂肪と皮下脂肪が多い。 ②筋肉の低 […]
こんにちわ!二子玉川の整体整骨院の吉永です。 最近、5月連休明けから痩せにくい、お腹のボッコリに悩んでの問い合わせが多いです。冬場は目立たないけど、薄着の季節になるとやっぱり気になってしまいます。 お腹ボッコリの原因は器質的な病気(腫瘍など)じゃない場合は: ①内臓脂肪と皮下脂肪が多い。 ②筋肉の低 […]
こんにちわ!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 皆さん、いつも椅子に腰かけて背中を丸めて、猫背の姿勢になっていませんか? 背中が丸まって圧迫された胃腸など内臓が下へ落ち、内臓下垂が起こりやすくなり、ポッコリおなかを招いてしまう。内臓機能低下、代謝を悪くなる。ますます太りやすく、冷え性、便秘などなりやす […]
二子玉川の整体、整骨院の吉永です。 書類の整理やパソコン作業などで、長時間椅子に座っていると、誰でもつい背中を丸めた「楽な座り方」をしながらです。これが、猫背(背中猫背)の始まりです。 猫背の姿勢を続けていると、内臓を正しい位置に収めておく腸腰筋や腹筋などが、正常に働かなくなってしまう […]
冷え性の原因は「お尻」?!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 最初に質問です。あなたは冷え性ですか?特に、どこが冷えますか? 多くの人が悩む冷え性には大きく分けて「手足の末端型」「下半身型」「内臓型」の3タイプありますが、特に30代以降の方が悩まされるのが「下半身型冷え性」です。 下半身型冷え性は腰か […]
二子玉川整体・整骨院の吉永です。 年末、忘年会、親戚の集まり、太りやすい時期になります。皆様は健康の意識をしっかり持っていますか? 肥満、生活習慣病に悩んだ方、どう対応すれば、安心で過しますか? 体脂肪を有効に燃焼させるには、一つお勧める方法です。 それではどうすれば体脂肪を有効に燃焼できるのでしょ […]
こんにちわ、二子玉川の整体・整骨院(玉川同仁堂)の吉永です。 これからの寒い季節こそダイエットのチャンス 寒くなってくると、体が体温を維持する為に、基礎代謝力(何もしなくても脂肪を燃焼する力)が上がります。 すると、夏場よりも、冬場は脂肪が燃焼されやすくなります。 しかし、これから年末に掛けて、飲み […]