こんにちわ！二子玉川整体・整骨院の吉永です。 足の冷えの改善には、整体でのマッサージが有効です。足の裏を中心にマッサージすることで、全身が活性化し、むくみをはじめとする様々な病気が改善されます。冷え性に伴う頭痛や、生理痛などの症状も良くなっていきます。 足の冷えは万病の元と言われるように、末端の血液 […]

こんにちわ！二子玉川整体整骨院の吉永です。 夏になると、頭痛や肩こりに悩まされる事が多いって方もいるんじゃないでしょうか？なぜ夏になるとこういった症状が出るのか不思議ですよね。今回はその原因やどうやって改善したら良いかなどをご紹介します。頭痛や肩こりに悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね […]

こんにちわ！二子玉川の整体整骨院の吉永です。 テレビ、パソコン、ゲーム機、昼夜を問わない強い照明など、現代人の目にとってはかなりの負担がかかるです。   こういう方が目の疲労を抜くのに利用するのにお勧めなのは蒸しタオル法です。   小さいタオルを水で濡らして 折り畳んでおしぼりの […]

こんにちわ、二子玉川の整体・整骨院の吉永です。今日は産後骨盤の悩みについて話します。 なぜ妊娠中腰が痛くなり、出産後に骨盤がゆがむの? 妊娠中の骨盤 胎児の成長に合わせて、骨盤の骨と骨をつないでいるスジをゆるめるホルモンがどんどん出てきますので、骨盤もどんどん開いていきます。 骨盤が開くことは胎児が […]

二子玉川整体・整骨院の吉永です。 近年、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを長時間使用する女性の間で猫背の人が増えているようです。スマートフォンの利用時間と「以前より猫背になった実感」ついて調査したところ、猫背の背景にスマートフォンの影響があることが示唆された。 「猫背」と言うと、背中が猫のように曲 […]

こんにちわ、二子玉川整体・整骨院の吉永です。 寒い日続きして、お元気ですか？ 今日は冷え性の改善策について話します。 改善策   １．温め過ぎないように あまりに外側から温めてばかりいると、自ら熱を生み出す力がなくなっていきます 寒いと思った時は、あまりに外側から温めてばかり、ストップで温 […]

冷え性の原因は「お尻」？！二子玉川整体・整骨院の吉永です。 最初に質問です。あなたは冷え性ですか？特に、どこが冷えますか？ 多くの人が悩む冷え性には大きく分けて「手足の末端型」「下半身型」「内臓型」の３タイプありますが、特に３０代以降の方が悩まされるのが「下半身型冷え性」です。 下半身型冷え性は腰か […]