こんにちわ！二子玉川の整体整骨院の吉永です。

テレビ、パソコン、ゲーム機、昼夜を問わない強い照明など、現代人の目にとってはかなりの負担がかかるです。

こういう方が目の疲労を抜くのに利用するのにお勧めなのは蒸しタオル法です。

小さいタオルを水で濡らして
折り畳んでおしぼりの形にします。
ビニル袋に入れて、電子レンジて温めます。（約２分）
火傷しないように気を付けて取り出し、熱すぎる場合はすこし待ちます。

ソファーなどにリラックスした姿勢で座るか仰向けに寝転びます。
それを目の上に載せるだけです。

載せてから暫く経つとタオルは冷めて来ますから、そうしたら再び温めて載せます。
ポイントは冷たくなったら温めます。2～3回繰り返しの温度変化から目に刺激する。

目の疲れに対する絶対効果です！！

その上に、目のツボにマッサージすれば、さらに効果が高いです。
目の疲労、視力急に低下、顔のむくみ、顔の硬直化無表情の方にお勧めです。

以上