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正しい姿勢を作ることにより猫背を改善

二子玉川整体・整骨院の吉永です。 猫背は現代病?! 近年、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを長時間使用する女性の間で猫背の人が増えているようです。それならないために日ごろの工夫で姿勢を改善することができる。 1.スマホの持ち方 顔の高さ近くまでスマホを持ち上げ、スマホを持った腕のひじと身体の間に反 […]

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あなたの猫背はどのタイプですか?

二子玉川整体・整骨院の吉永です。 近年、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを長時間使用する女性の間で猫背の人が増えているようです。スマートフォンの利用時間と「以前より猫背になった実感」ついて調査したところ、猫背の背景にスマートフォンの影響があることが示唆された。 「猫背」と言うと、背中が猫のように曲 […]

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猫背は万病の元!肩こり・腰痛・冷え性・偏頭痛の原因にも!?

二子玉川の整体・整骨院の吉永です。 近年、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを長時間使用する女性の間で猫背の人が増えているようです。 猫背が体に及ぼす悪影響  顔のたるみ 肩・首・胸の筋肉は表情筋と連動しています。そのため、肩・首・胸の筋肉がうまく伸び縮みできないと表情筋もうまく使われません。表情筋 […]

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足先冷え性の意外の原因とマッサージ・整体で改善

こんにちわ、二子玉川整体・整骨院の吉永です。 寒い日続きして、お元気ですか? 今日は冷え性の改善策について話します。 改善策   1.温め過ぎないように あまりに外側から温めてばかりいると、自ら熱を生み出す力がなくなっていきます 寒いと思った時は、あまりに外側から温めてばかり、ストップで温 […]

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新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。昨年は当院を格別の引き立てを賜り誠に有難う御座いました。お陰様で本年開業21年目に、 二子玉川整体・整骨院(玉川同仁堂)のスタッフ一同、今年も1年よろしくお願いします。 これからも皆様の健康増進・維持にに役立つ施術と健康情報、 ご提供が出来きれば光栄に思います。 今ま […]

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冷え性はお尻を整体、マッサージで改善される

冷え性の原因は「お尻」?!二子玉川整体・整骨院の吉永です。 最初に質問です。あなたは冷え性ですか?特に、どこが冷えますか? 多くの人が悩む冷え性には大きく分けて「手足の末端型」「下半身型」「内臓型」の3タイプありますが、特に30代以降の方が悩まされるのが「下半身型冷え性」です。 下半身型冷え性は腰か […]

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体脂肪を有効に燃焼させる、ダイエット、生活習慣病の予防

二子玉川整体・整骨院の吉永です。 年末、忘年会、親戚の集まり、太りやすい時期になります。皆様は健康の意識をしっかり持っていますか? 肥満、生活習慣病に悩んだ方、どう対応すれば、安心で過しますか? 体脂肪を有効に燃焼させるには、一つお勧める方法です。 それではどうすれば体脂肪を有効に燃焼できるのでしょ […]

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冷え性・肩こり・基礎代謝低下  BMK美健整体で改善

こんにちわ、二子玉川の整体・整骨院(玉川同仁堂)の吉永です。 これからの寒い季節こそダイエットのチャンス 寒くなってくると、体が体温を維持する為に、基礎代謝力(何もしなくても脂肪を燃焼する力)が上がります。 すると、夏場よりも、冬場は脂肪が燃焼されやすくなります。 しかし、これから年末に掛けて、飲み […]

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女性にとって悩みの一つ冷え性とBMK美健整体

二子玉川の整体・整骨院(玉川同仁堂)の吉永です。 冷えというのは「2通り」あるというのをご存知でしたか? ■体温自体が低い場合 ■血行が悪くて部分的に冷える場合 この2通りです。 今日は、前者の「体温自体が低い場合」を取り上げてみましょう。 さて、なぜ体温が低くなるのか? ①運動不足により、筋肉とい […]

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頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・姿勢矯正を行う整体・マッサージ・整骨院

二子玉川の整体・整骨院(玉川同仁堂)の吉永です。 当院は産後のママさん・休みのない主婦の方・お仕事が忙しい女性の方々が 女性特有のお身体の真剣な悩みを抱えているのにたいして 頭痛・肩こり・冷え性(気功整体・BMK美健整体) 美骨盤矯正 産後の骨盤矯正 猫背矯正(BMK美健整体) 交通事故治療 代謝ア […]

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