こんにちわ、二子玉川の整体・整骨院（玉川同仁堂）の吉永です。 これからの寒い季節こそダイエットのチャンス 寒くなってくると、体が体温を維持する為に、基礎代謝力（何もしなくても脂肪を燃焼する力）が上がります。 すると、夏場よりも、冬場は脂肪が燃焼されやすくなります。 しかし、これから年末に掛けて、飲み […]

二子玉川の整体・整骨院（玉川同仁堂）の吉永です。 冷えというのは「２通り」あるというのをご存知でしたか？ ■体温自体が低い場合 ■血行が悪くて部分的に冷える場合 この２通りです。 今日は、前者の「体温自体が低い場合」を取り上げてみましょう。 さて、なぜ体温が低くなるのか？ ①運動不足により、筋肉とい […]