こんにちわ！世田谷区二子玉川の整体・整骨院の吉永です。

女性にとって骨盤はとても大切です。骨盤が歪むことで、血行不良やむくみ、痛みなどの症状が出てしまうからです。出産後の骨盤はとても不安定です。この時期にしっかりサポートして、きちんと元の位置に戻してあげることが大切です。

女性にとっての大仕事である出産を終え、身も心も軽くなった！と思った途端、今度は産後腰痛と恥骨痛に悩まされるママたちが多いようです。

赤ちゃんが出来ると、女性の身体には「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは骨盤周辺のじん帯をゆるませ、骨盤を開いて赤ちゃんのための場所を作るためのホルモンです。
産後はリラキシンの分泌も減り、開いてしまった骨盤も数ヶ月かけて徐々に元に戻ろうとしますが、赤ちゃんとの忙しい毎日が始まり、無理な体勢を取ることも多く、歪みが出やすい時期でもあります。この時期にしっかり産後骨盤矯正を行なうことで、骨盤を正しい位置に戻しやすくなります。

産後の腰痛や恥骨痛は、骨盤が正しい位置にないことが原因です。開いてしまった骨盤を正しい位置に戻すには、

１．骨盤矯正　産後の骨盤矯正が、開いてしまった骨盤を正しい位置に戻してくれます。

２．骨盤体操でしっかり筋肉を鍛える。