セロトニンチェック

○の数が・・・・

 

・０～５個の場合

問題なし

 

・５個～１０個の場合

セロトニン不足の可能性あり／生活様式の改善必要、セロトニン活性療法、予防

 

・１０個～２０個の場合

明らかなセロトニン不足／積極的に対策を行うべき、セロトニン活性療法、セロトニントレーニング

 

・２０個～２５個の場合

精神疾患の可能性あり／精神科の治療が必要、セロトニン活性療法、セロトニントレーニング

 

○の数が５個以上ある場合は、セロトニンが不足状態にあります。

一度当院にお越し頂き、セロトニン活性療法を受けることをお勧めします。

このまま持続的にストレスフルな状況にありますと、高血圧や糖尿病など心のみならず身体的な問題も起きてくることもありますので、十分に注意してください。

ストレスは一過性のものよりも持続的にあることの方が危険です。適宜セロトニン活性を行い、習慣づけることで心は変化します。どんな簡単なことでもいいのでセロトニン習慣を身につけましょう。

 

日々の生活様式を改善しなければ、心のモヤモヤが晴れることはありません。

 

引用文献　「セロトニン脳」健康法　著者：有田秀穂・中川一郎　/講談社